после приседаний болит низ живота

Боли после родов

Очень часто после родов женщины жалуются на сильные боли различного характера. У многих рожениц появляется головная боль, которая обусловлена неправильным дыханием во время схваток и в норме проходит в течение нескольких дней после родов. Нередко молодые мамы жалуются на боли в груди из-за прилива молока и затвердения в молочных железах. В таком случае врачи советуют им приобрести молокоотсос и постоянно сцеживать оставшееся молоко после каждого кормления.

Также неприятные боли после родов могут возникнуть в некоторых частях опорно-двигательной системы женщины – в шее, позвоночнике и мышцах. По своей напряженности роды можно сравнить с интенсивной спортивной тренировкой. И для неподготовленного организма такая нагрузка может оказаться чрезмерной. Это вполне может привести к возникновению чувства скованности в шее и плечах. Растяжение мышц позвоночника в процессе рождения ребенка приводит к возникновению болей в пояснице, которая может распространяться и на ноги. Руки тоже могут немного болеть, но уже не из-за тяжелых родов, а потому, что женщина вынуждена постоянно носить своего новорожденного малыша на руках.

Боли в швах мучают не только тех мам, которые рожали посредством кесарева сечения, но и тех женщин, у которых в процессе родов появились разрывы. Швы должны зажить в течение нескольких недель после родов. И все это время их нужно правильно обрабатывать, не допуская их загрязнения, намокания, а также сильной нагрузки на них. На швы нельзя резко садиться, а лучше вообще приспособиться присаживаться полулежа.

Если сильно болят швы после родов, можно принимать обезболивающее. Но важно вместе с врачом подобрать препарат, безопасный при кормлении грудью. Старайтесь больше двигаться. Вы будет чувствовать некоторый дискомфорт в швах, но это позволит Вам предотвратить возникновение действительно сильной боли. Если замет

Источник

5 тревожных симптомов во время тренировки

На тренировке мы чутко реагируем на любую боль в мышцах или суставах, но можем пропустить другие тревожные сигналы, которые посылает организм. А делать этого ни в коем случае нельзя.

На самом деле: возможно, это симптом астмы. «Обычно она ассоциируется с приступами удушья, — говорит Элизабет Перес, врач отделения скорой помощи Нью-Йоркского пресвитерианского госпиталя. — Однако единственным признаком данного заболевания может быть и кашель, который появляется в ответ на нагрузку, полученную дыхательной системой. О том, как опасна астма, говорить не приходится».

Что предпринять: понаблюдайте, в какой момент тренировки у вас начинает першить в горле. «Если кашель обычно начинает одолевать вас после 20 минут кардиотренинга, или после того как пульс поднялся до 160 ударов в минуту, или после 4-5-километровой пробежки, обязательно обратитесь к врачу», — говорит Перес. Старайтесь не тренироваться в душном, пыльном помещении, на холодном воздухе, вблизи от оживленных автомобильных дорог. «При астме и других заболеваниях дыхательных путей хорошо заниматься в теплом и влажном воздухе, например, плаванием или акваэробикой», — говорит Светлана Вепринцева, персональный тренер TERRASPORT Коперник, специалист по физической реабилитации, чемпионка России и мира по самбо.

На самом деле: переутомление — меньшее из всех зол. «Гораздо хуже, если причина боли — высокое артериальное давление, — говорит Валерий Крамар, врач-невролог, консультант компании “Физомед”. — Его резкое повышение может стать причиной серьезных осложнений, в том числе расслоения аорты или артериальных сосудов. Если у человека есть остеохондроз шейного отдела позв

Источник

Почему возникают боли в пояснице?

Боли в поясничном отделе спины – крайне распространенное явление. Палеонтологи и биологи считают, что это следствие такого эволюционного приобретения, как прямохождение.

Нагрузка при ходьбе распределяется не равномерно на все отделы, как у большинства животных, а практически полностью ложится на поясничный отдел.

Данные проблемы могут протекать совершенно бессимптомно или сопровождаться острой болью при выполнении определенных видов наклонов, сложностью при передвижении, проблемами с мочеиспусканием, умственной отсталостью.

поясничном остеохондрозе, который развивается в результате сидячего и малоподвижного образа жизни и вызывает тянущие боли из-за перенапряжения мышц;

люмбоишиалгии, характеризующейся атрофическими изменениями седалищного нерва (чаще всего боль при этом недуге переходит на ягодицу, возникает резко и внезапно).

рассеянном склерозе (это хроническое аутоиммунное заболевание поражает оболочку нервных волокон спинного и головного мозга, провоцирует боли разной локализации, выраженности и с трудом поддается излечению).

дегенеративный сакроилеит — тяжелое заболевание, представляющее собой гнойно-воспалительный процесс на поверхности крестцово-подвздошного сустава;

остеопороз, причина которого — недостаток кальция в организме или нарушения его обмена (на начальных стадиях заболевание характеризуется хроническими ноющими болями, судорогами, изменением осанки).

Инфекционные процессы возникают на фоне сниженного иммунитета. Периодическое или длительное пребывание на холоде, а также влажный воздух существенно ухудшают сопротивляемость организма.

Недостаток упражнений и двигательной активности вызывает застой крови и может привести к необратимым изменениям в хрящевой ткани.

В рационе обязатель

Источник

Болит спина после гиперэкстензии

Это текстовая версия, перейти к полной версии - Болит спина после гиперэкстензии

Реально, после 2х-3х подходов спину выгнуть не могу. Канеш на следующий день всё проходит, но на тренировке больше 3- подходов с весом невывожу, чувство что спина щас сломается

Enemy_Rus, вариантов много, но вероятнее всего великовата нагрузка. Попробуй уменьшить нагрузку. А вообще со спиной нужно быть аккуратнее. У меня например низ спины тоже слабый быстро забивается даже с небольшими весами. Главное добавлять веса очень постепенно и следить за ощущениями.

Как вариант может быть неправильная техника - нельзя сильно выгибаться вверх, особенно если резко с инерцией. И с весом я больше 3-х подходов и не делаю - не вижу смысла

Enemy_Rus, скорее всего сильно выгибаешь спину,этакий женский вариант и делаешь резкие движения,при правильной технике,даже большим весом не сорвешь,просто не сможешь поднять.

Да он его делает неправильно - от того и боль.Еще какие-то повороты хочет - чтоб вобще спина отвалилась.А так- упражнение отличное, для меня незаменимое

я гиперэкстензию делаю без отягощения перед становой тягой как разминку. Сначала тоже было тяжело даже после 10 повторов.

Enemy_Rus, Хотя знаешь, я видимо был не прав - Делай как знаешь,без "сложности техники",добавь всякие поворотЫ чтоб лучше прокачать и блин за голову потяжелее

Enemy_Rus, дружище я не давно тоже столкнулся с этим тол ко с присядом чуть подкачал, вообще сделай МРТ пользы будет больше чем от банки протеина, пояснично кресцового отдела

Болит потому что нанёс микроповреждения в результате тренировочного воздействия, заращщивай с гиперкомпенсацией и непревышай восстановительной способности организма

Мы уже рассмотрели довольно много упражнений для спины, была в их числе и гиперэкстензия. спинные разгибания пользуются популярн

Источник

при цистите болит низ живота

- медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему 'при цистите болит низ живота' и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

Популярные статьи на тему: при цистите болит низ живота

Воспаление мочевого пузыря (цистит) одно из наиболее широко распространенных воспалительных заболеваний органов мочевыводящей системы. Боли, рези, частые позывы на мочеиспускание делают цистит одной из самых плохо переносимых болезней.

Вопросы и ответы по: при цистите болит низ живота

Здравствуйте!недавно врачи обнаружили у меня хронический цистит,прописали антибиотики.я их пропила,вроде все прошло.спустя 2 недели у меня поднялась высокая температура,началась рвота,так продолжалось 2 дня,при этом болел низ живота и поясница.после этих мучений моча стала темной и болят места в области почек.скажите пожалуйста,что у меня?и как это лечить?

Это обычная ситуация. Повышение Т тела и боль в пояснице при цистите, как правило говорит о том, что цистит осложнился пиелонефритом. Общий анализ мочи подтвердит мое предположение. Лечится антибактериальными препаратами + противгрибковые ( обычно назначаю вагинально свечи с клотримазолом). Антибиотик подбирается в соответсятвии с количеством лейкоцито, состоянием, как высоко поднялась температура. В вашем случае цефтриаксон 1,0 -2 раза в день внутримышечно + цефтриаксон 250- 2раза в день+ карсил по 2т - 3р, д.+ свечи во влагалище клотримазол, + траваной уронефрон. Очень важно исключить острую, кислую, соленую, спиртную, пищу, кофе, шоколад. Извините второй антибиотик не цефтриаксон в таблетках, а ципрофлоксацин по 250 миг 2р,д,

тромбофлебит при инъекциях лечение
Трещины в уголках губ, заеды — все это название одного явления, которое называется ангулярный стоматит и возбуждается стрептококками или дрожжевыми грибками.

Природа заед

В зависимости от вида возбудителя р

Здравствуйте. У меня следующая проблема: 4 месяца назад был цистит (хотя не переохлаждалась) пропила антибиотик, боли прошли. Сейчас снова начал болеть низ ж

Источник

БОЛЬ В БЕДРЕ (БОЛИТ БЕДРО)

Как проявляются боли в бедре и когда? Болевые ощущения в бедре бывают следствием тяжелых физических нагрузок, но могут возникать и независимо от них. Такие боли могут носить как постоянный характер, так и периодический (чаще всего появляются утром). Боли могут сопровождаться чувством нестабильности, одеревенения, а также ограниченности в движениях. Боли разделяют на острые, возникающие иногда и […]

Болевые ощущения в бедре бывают следствием тяжелых физических нагрузок, но могут возникать и независимо от них. Такие боли могут носить как постоянный характер, так и периодический (чаще всего появляются утром). Боли могут сопровождаться чувством нестабильности, одеревенения, а также ограниченности в движениях.

Локализоваться боли могут в паховой области, в «складке» между нижней частью живота и верхней частью бедра. Часто боль отдает в две ноги либо в одну. Бывает и наоборот, когда в район тазобедренного сустава отдает боль, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.

Пациенты часто путают болевые ощущения в паховой области в бедре с иными жалобами, например, с болью в верхней части бедренной кости, либо с болями в тазу. Причиной боли могут выступать и мышцы, расположенные в районе бедра, либо раздражение и воспаление слизистой сумки бедра, при этом появляется давящая боль. Редко встречаются случаи, когда причиной болей в бедре оказываются инфекционные заболевания или опухоли.

При каких заболеваниях возникает боль в бедре:

народное лечение насморка у новорожденных
Насморк у новорожденных младенцев встречается довольно часто. Есть несколько способов справиться с этой неприятностью.

Самый простой метод лечения насморка у грудничков – отсасывать слизь из н

Чаще всего боли в бедре возникают из-за износа тазобедренного сустава. С возрастом, суставной хрящ изнашивается, в результате чего природная амортизация сустава исчезает, и кости ударяются друг о друга, тем самым вызывая сильные боли.Изнашивание хряща называется артрозом тазобедренного сустава (Coxarthrose). Данное заболевание, в большинстве случаев, возника

Источник

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений. Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Жуткие боли при приседаниях

Только с левой стороны причём. Конкретно, если взять например 70кг, могу присесть раз 20-25 без проблем, потом просто забиваются ноги, повышаю вес до 75кг и в нижней точке сразу появляется эта жуткая боль на первом же повторении, продолжать невозможно. Может кто нибудь знает что это может быть и как с этой проблемой бороться?

попробуйте приседать до позици в которой боль не ощущается,или поменяйте ширину постановки ног на такую,где дискомфорт будет неощутим (опять же при условии что это не грыжа)

хотя может экзотичное что-то,типа растяжения нижней части абдомиальной (или ее связок). Такую боль возможноудастся купировать,если использовать на приседе пояс.

Для паховой связки высоковато, да и боль не будет локализованная, начнет болеть вдоль всей связки, кроме того потянутые паховые связки чувствуются даже просто при ходьбе. Может быть действительно грыжа, так что лучше к врачу сходить.

пояснения по боли оч расплывчатое,потому предположил оба варианта..а может тупо на слишком низком приседе что то ущемил и тереь идет воспаление в районе лимфоузлов паховых.

говорят иногда при сифилисе лимфоузлы опухают,так что страдальцы наклоняться боятся из-за боли при сгибании в

Источник